La psychothérapie, permet de :
• cesser de souffrir psychologiquement (phobies, angoisses, anxiété, panique, déprimes récurrentes) ;
• régler des problèmes affectifs ou relationnels (obsessions, timidité, estime de soi, échecs amoureux) ;
• modifier des comportements qui nuisent au bien-être
• faire face à une crise existentielle et redéfinir ses objectifs de vie.
On peut y avoir recours, non pour régler des problèmes spécifiques, mais pour acquérir de nouveaux outils afin de se réaliser pleinement ou pour améliorer l’adéquation entre leurs valeurs et la réalité de leur vie. Pour son bien-être et son développement personnel.
Les thérapies fondées sur la parole se déroulent de manière relativement classique, dialogue face à face.
La relation de confiance et de sécurité avec le thérapeute est fondamentale. Elle permet des prises de conscience et des découvertes qui peuvent ensuite mener à des changements de comportement et d’attitude.
On fait aussi parfois appel à divers exercices :
• visualisations ;
• jeux de rôles ;
• dessin ;
• analyse des rêves.
Les thérapies :
Certains des outils classiques des thérapies psychanalytiques sont : L’association verbale libre ; L’analyse des rêves ; la tenue d’un journal personnel ;la prise en compte des phénomènes de transfert.
Les psychothérapies brèves. Elles s’échelonnent sur une période plus courte et sont le plus souvent centrées sur un événement ou un comportement bien circonscrit. On peut considérer que ses approches comme les thérapies brèves, les thérapies orientées vers les solutions et la psychothérapie neurolinguistique font partie des approches comportementales.
La thérapie cognitivo-comportementale :
Certaines difficultés psychologiques peuvent être liées, entre autres, à des pensées ou à des comportements inadéquats que l’on a appris ou adoptés, souvent malgré soi.
Ces comportements peuvent s’apparenter à des réactions « incontrôlables » qui surgissent automatiquement en certaines circonstances.
Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) proposent d’observer objectivement et d’analyser avec détachement ces comportements et ces pensées, d’apprendre de nouveaux comportements et de remplacer les pensées ou les émotions non désirées par d’autres qui sont davantage adaptées. Ce sont ces schémas que l’on tente d’assouplir ou de modifier.
La psychothérapie, permet de :
• cesser de souffrir psychologiquement (phobies, angoisses, anxiété, panique, déprimes récurrentes) ;
• régler des problèmes affectifs ou relationnels (obsessions, timidité, estime de soi, échecs amoureux) ;
• modifier des comportements qui nuisent au bien-être
• faire face à une crise existentielle et redéfinir ses objectifs de vie.
On peut y avoir recours, non pour régler des problèmes spécifiques, mais pour acquérir de nouveaux outils afin de se réaliser pleinement ou pour améliorer l’adéquation entre leurs valeurs et la réalité de leur vie. Pour son bien-être et son développement personnel.
Les thérapies fondées sur la parole se déroulent de manière relativement classique, dialogue face à face.
La relation de confiance et de sécurité avec le thérapeute est fondamentale. Elle permet des prises de conscience et des découvertes qui peuvent ensuite mener à des changements de comportement et d’attitude.
On fait aussi parfois appel à divers exercices :
• visualisations ;
• jeux de rôles ;
• dessin ;
• analyse des rêves.
Les thérapies :
Certains des outils classiques des thérapies psychanalytiques sont : L’association verbale libre ; L’analyse des rêves ; la tenue d’un journal personnel ;la prise en compte des phénomènes de transfert.
Les psychothérapies brèves. Elles s’échelonnent sur une période plus courte et sont le plus souvent centrées sur un événement ou un comportement bien circonscrit. On peut considérer que ses approches comme les thérapies brèves, les thérapies orientées vers les solutions et la psychothérapie neurolinguistique font partie des approches comportementales.
La thérapie cognitivo-comportementale :
Certaines difficultés psychologiques peuvent être liées, entre autres, à des pensées ou à des comportements inadéquats que l’on a appris ou adoptés, souvent malgré soi.
Ces comportements peuvent s’apparenter à des réactions « incontrôlables » qui surgissent automatiquement en certaines circonstances.
Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) proposent d’observer objectivement et d’analyser avec détachement ces comportements et ces pensées, d’apprendre de nouveaux comportements et de remplacer les pensées ou les émotions non désirées par d’autres qui sont davantage adaptées. Ce sont ces schémas que l’on tente d’assouplir ou de modifier.
La psychothérapie, permet de :
• cesser de souffrir psychologiquement (phobies, angoisses, anxiété, panique, déprimes récurrentes) ;
• régler des problèmes affectifs ou relationnels (obsessions, timidité, estime de soi, échecs amoureux) ;
• modifier des comportements qui nuisent au bien-être
• faire face à une crise existentielle et redéfinir ses objectifs de vie.
On peut y avoir recours, non pour régler des problèmes spécifiques, mais pour acquérir de nouveaux outils afin de se réaliser pleinement ou pour améliorer l’adéquation entre leurs valeurs et la réalité de leur vie. Pour son bien-être et son développement personnel.
Les thérapies fondées sur la parole se déroulent de manière relativement classique, dialogue face à face.
La relation de confiance et de sécurité avec le thérapeute est fondamentale. Elle permet des prises de conscience et des découvertes qui peuvent ensuite mener à des changements de comportement et d’attitude.
On fait aussi parfois appel à divers exercices :
• visualisations ;
• jeux de rôles ;
• dessin ;
• analyse des rêves.
Les thérapies :
Certains des outils classiques des thérapies psychanalytiques sont : L’association verbale libre ; L’analyse des rêves ; la tenue d’un journal personnel ;la prise en compte des phénomènes de transfert.
Les psychothérapies brèves. Elles s’échelonnent sur une période plus courte et sont le plus souvent centrées sur un événement ou un comportement bien circonscrit. On peut considérer que ses approches comme les thérapies brèves, les thérapies orientées vers les solutions et la psychothérapie neurolinguistique font partie des approches comportementales.
La thérapie cognitivo-comportementale :
Certaines difficultés psychologiques peuvent être liées, entre autres, à des pensées ou à des comportements inadéquats que l’on a appris ou adoptés, souvent malgré soi.
Ces comportements peuvent s’apparenter à des réactions « incontrôlables » qui surgissent automatiquement en certaines circonstances.
Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) proposent d’observer objectivement et d’analyser avec détachement ces comportements et ces pensées, d’apprendre de nouveaux comportements et de remplacer les pensées ou les émotions non désirées par d’autres qui sont davantage adaptées. Ce sont ces schémas que l’on tente d’assouplir ou de modifier.
La psychothérapie, permet de :
• cesser de souffrir psychologiquement (phobies, angoisses, anxiété, panique, déprimes récurrentes) ;
• régler des problèmes affectifs ou relationnels (obsessions, timidité, estime de soi, échecs amoureux) ;
• modifier des comportements qui nuisent au bien-être
• faire face à une crise existentielle et redéfinir ses objectifs de vie.
On peut y avoir recours, non pour régler des problèmes spécifiques, mais pour acquérir de nouveaux outils afin de se réaliser pleinement ou pour améliorer l’adéquation entre leurs valeurs et la réalité de leur vie. Pour son bien-être et son développement personnel.
Les thérapies fondées sur la parole se déroulent de manière relativement classique, dialogue face à face.
La relation de confiance et de sécurité avec le thérapeute est fondamentale. Elle permet des prises de conscience et des découvertes qui peuvent ensuite mener à des changements de comportement et d’attitude.
On fait aussi parfois appel à divers exercices :
• visualisations ;
• jeux de rôles ;
• dessin ;
• analyse des rêves.
Les thérapies :
Certains des outils classiques des thérapies psychanalytiques sont : L’association verbale libre ; L’analyse des rêves ; la tenue d’un journal personnel ;la prise en compte des phénomènes de transfert.
Les psychothérapies brèves. Elles s’échelonnent sur une période plus courte et sont le plus souvent centrées sur un événement ou un comportement bien circonscrit. On peut considérer que ses approches comme les thérapies brèves, les thérapies orientées vers les solutions et la psychothérapie neurolinguistique font partie des approches comportementales.
La thérapie cognitivo-comportementale :
Certaines difficultés psychologiques peuvent être liées, entre autres, à des pensées ou à des comportements inadéquats que l’on a appris ou adoptés, souvent malgré soi.
Ces comportements peuvent s’apparenter à des réactions « incontrôlables » qui surgissent automatiquement en certaines circonstances.
Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) proposent d’observer objectivement et d’analyser avec détachement ces comportements et ces pensées, d’apprendre de nouveaux comportements et de remplacer les pensées ou les émotions non désirées par d’autres qui sont davantage adaptées. Ce sont ces schémas que l’on tente d’assouplir ou de modifier.
La psychothérapie, permet de :
• cesser de souffrir psychologiquement (phobies, angoisses, anxiété, panique, déprimes récurrentes) ;
• régler des problèmes affectifs ou relationnels (obsessions, timidité, estime de soi, échecs amoureux) ;
• modifier des comportements qui nuisent au bien-être
• faire face à une crise existentielle et redéfinir ses objectifs de vie.
On peut y avoir recours, non pour régler des problèmes spécifiques, mais pour acquérir de nouveaux outils afin de se réaliser pleinement ou pour améliorer l’adéquation entre leurs valeurs et la réalité de leur vie. Pour son bien-être et son développement personnel.
Les thérapies fondées sur la parole se déroulent de manière relativement classique, dialogue face à face.
La relation de confiance et de sécurité avec le thérapeute est fondamentale. Elle permet des prises de conscience et des découvertes qui peuvent ensuite mener à des changements de comportement et d’attitude.
On fait aussi parfois appel à divers exercices :
• visualisations ;
• jeux de rôles ;
• dessin ;
• analyse des rêves.
Les thérapies :
Certains des outils classiques des thérapies psychanalytiques sont : L’association verbale libre ; L’analyse des rêves ; la tenue d’un journal personnel ;la prise en compte des phénomènes de transfert.
Les psychothérapies brèves. Elles s’échelonnent sur une période plus courte et sont le plus souvent centrées sur un événement ou un comportement bien circonscrit. On peut considérer que ses approches comme les thérapies brèves, les thérapies orientées vers les solutions et la psychothérapie neurolinguistique font partie des approches comportementales.
La thérapie cognitivo-comportementale :
Certaines difficultés psychologiques peuvent être liées, entre autres, à des pensées ou à des comportements inadéquats que l’on a appris ou adoptés, souvent malgré soi.
Ces comportements peuvent s’apparenter à des réactions « incontrôlables » qui surgissent automatiquement en certaines circonstances.
Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) proposent d’observer objectivement et d’analyser avec détachement ces comportements et ces pensées, d’apprendre de nouveaux comportements et de remplacer les pensées ou les émotions non désirées par d’autres qui sont davantage adaptées. Ce sont ces schémas que l’on tente d’assouplir ou de modifier.
La psychothérapie, permet de :
• cesser de souffrir psychologiquement (phobies, angoisses, anxiété, panique, déprimes récurrentes) ;
• régler des problèmes affectifs ou relationnels (obsessions, timidité, estime de soi, échecs amoureux) ;
• modifier des comportements qui nuisent au bien-être
• faire face à une crise existentielle et redéfinir ses objectifs de vie.
On peut y avoir recours, non pour régler des problèmes spécifiques, mais pour acquérir de nouveaux outils afin de se réaliser pleinement ou pour améliorer l’adéquation entre leurs valeurs et la réalité de leur vie. Pour son bien-être et son développement personnel.
Les thérapies fondées sur la parole se déroulent de manière relativement classique, dialogue face à face.
La relation de confiance et de sécurité avec le thérapeute est fondamentale. Elle permet des prises de conscience et des découvertes qui peuvent ensuite mener à des changements de comportement et d’attitude.
On fait aussi parfois appel à divers exercices :
• visualisations ;
• jeux de rôles ;
• dessin ;
• analyse des rêves.
Les thérapies :
Certains des outils classiques des thérapies psychanalytiques sont : L’association verbale libre ; L’analyse des rêves ; la tenue d’un journal personnel ;la prise en compte des phénomènes de transfert.
Les psychothérapies brèves. Elles s’échelonnent sur une période plus courte et sont le plus souvent centrées sur un événement ou un comportement bien circonscrit. On peut considérer que ses approches comme les thérapies brèves, les thérapies orientées vers les solutions et la psychothérapie neurolinguistique font partie des approches comportementales.
La thérapie cognitivo-comportementale :
Certaines difficultés psychologiques peuvent être liées, entre autres, à des pensées ou à des comportements inadéquats que l’on a appris ou adoptés, souvent malgré soi.
Ces comportements peuvent s’apparenter à des réactions « incontrôlables » qui surgissent automatiquement en certaines circonstances.
Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) proposent d’observer objectivement et d’analyser avec détachement ces comportements et ces pensées, d’apprendre de nouveaux comportements et de remplacer les pensées ou les émotions non désirées par d’autres qui sont davantage adaptées. Ce sont ces schémas que l’on tente d’assouplir ou de modifier.
La psychothérapie, permet de :
• cesser de souffrir psychologiquement (phobies, angoisses, anxiété, panique, déprimes récurrentes) ;
• régler des problèmes affectifs ou relationnels (obsessions, timidité, estime de soi, échecs amoureux) ;
• modifier des comportements qui nuisent au bien-être
• faire face à une crise existentielle et redéfinir ses objectifs de vie.
On peut y avoir recours, non pour régler des problèmes spécifiques, mais pour acquérir de nouveaux outils afin de se réaliser pleinement ou pour améliorer l’adéquation entre leurs valeurs et la réalité de leur vie. Pour son bien-être et son développement personnel.
Les thérapies fondées sur la parole se déroulent de manière relativement classique, dialogue face à face.
La relation de confiance et de sécurité avec le thérapeute est fondamentale. Elle permet des prises de conscience et des découvertes qui peuvent ensuite mener à des changements de comportement et d’attitude.
On fait aussi parfois appel à divers exercices :
• visualisations ;
• jeux de rôles ;
• dessin ;
• analyse des rêves.
Les thérapies :
Certains des outils classiques des thérapies psychanalytiques sont : L’association verbale libre ; L’analyse des rêves ; la tenue d’un journal personnel ;la prise en compte des phénomènes de transfert.
Les psychothérapies brèves. Elles s’échelonnent sur une période plus courte et sont le plus souvent centrées sur un événement ou un comportement bien circonscrit. On peut considérer que ses approches comme les thérapies brèves, les thérapies orientées vers les solutions et la psychothérapie neurolinguistique font partie des approches comportementales.
La thérapie cognitivo-comportementale :
Certaines difficultés psychologiques peuvent être liées, entre autres, à des pensées ou à des comportements inadéquats que l’on a appris ou adoptés, souvent malgré soi.
Ces comportements peuvent s’apparenter à des réactions « incontrôlables » qui surgissent automatiquement en certaines circonstances.
Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) proposent d’observer objectivement et d’analyser avec détachement ces comportements et ces pensées, d’apprendre de nouveaux comportements et de remplacer les pensées ou les émotions non désirées par d’autres qui sont davantage adaptées. Ce sont ces schémas que l’on tente d’assouplir ou de modifier.
La psychothérapie, permet de :
• cesser de souffrir psychologiquement (phobies, angoisses, anxiété, panique, déprimes récurrentes) ;
• régler des problèmes affectifs ou relationnels (obsessions, timidité, estime de soi, échecs amoureux) ;
• modifier des comportements qui nuisent au bien-être
• faire face à une crise existentielle et redéfinir ses objectifs de vie.
On peut y avoir recours, non pour régler des problèmes spécifiques, mais pour acquérir de nouveaux outils afin de se réaliser pleinement ou pour améliorer l’adéquation entre leurs valeurs et la réalité de leur vie. Pour son bien-être et son développement personnel.
Les thérapies fondées sur la parole se déroulent de manière relativement classique, dialogue face à face.
La relation de confiance et de sécurité avec le thérapeute est fondamentale. Elle permet des prises de conscience et des découvertes qui peuvent ensuite mener à des changements de comportement et d’attitude.
On fait aussi parfois appel à divers exercices :
• visualisations ;
• jeux de rôles ;
• dessin ;
• analyse des rêves.
Les thérapies :
Certains des outils classiques des thérapies psychanalytiques sont : L’association verbale libre ; L’analyse des rêves ; la tenue d’un journal personnel ;la prise en compte des phénomènes de transfert.
Les psychothérapies brèves. Elles s’échelonnent sur une période plus courte et sont le plus souvent centrées sur un événement ou un comportement bien circonscrit. On peut considérer que ses approches comme les thérapies brèves, les thérapies orientées vers les solutions et la psychothérapie neurolinguistique font partie des approches comportementales.
La thérapie cognitivo-comportementale :
Certaines difficultés psychologiques peuvent être liées, entre autres, à des pensées ou à des comportements inadéquats que l’on a appris ou adoptés, souvent malgré soi.
Ces comportements peuvent s’apparenter à des réactions « incontrôlables » qui surgissent automatiquement en certaines circonstances.
Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) proposent d’observer objectivement et d’analyser avec détachement ces comportements et ces pensées, d’apprendre de nouveaux comportements et de remplacer les pensées ou les émotions non désirées par d’autres qui sont davantage adaptées. Ce sont ces schémas que l’on tente d’assouplir ou de modifier.